Zdrowe odżywianie się przynosi szereg korzyści zwłaszcza dla organizmu oraz naszej kondycji fizycznej. Pozwala także zapobiegać wielu chorobom oraz ich intensywnemu rozwojowi. Jednak wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych stanowi duże wyzwanie. Zatem co i jak zmienić w swoim życiu, aby zacząć odżywiać się zdrowo? Zdrowe nawyki – planowanie posiłków Aby skutecznie...
Prosta kuchnia jest najlepsza. Nie każdy z nas ma również wielkie zdolności kulinarne. Nie trzeba przygotowywać wyrafinowanych dań z 30 różnych składników, żeby móc cieszyć się pysznym obiadem. Czasem, zamiast trudzić się ze skomplikowanymi daniami, warto wybrać prostsze potrawy. Pierś z indyka w sosie z suszonymi pomidorami Propozycja pyszna i...
Mięso zajmuje jedno z wyższych miejsc na szczycie piramidy żywieniowej. Posiada jednak wiele wartości odżywczych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania, zwłaszcza dzieciom. Jak w takim razie znaleźć równowagę i jakie mięso podawać dziecku, aby mogło się ono prawidłowo rozwijać? Najlepszym rozwiązaniem będzie drób. Sprawdź, jakiego kurczaka wybrać i jak...
Domowe cheesburgery z grilla to pomysł na prosty i szybki obiad. Taki idealny dla mnie przy aktualnej pogodzie, kiedy to nie chcę się stać przy garach. (więcej…)
Szaszłyki z patelni grillowej to proste i szybkie danie. Choć latem często robimy tradycyjnego grilla, akurat w jedną z deszczowych niedziel postanowiłam zrobić szaszłyki w domu. (więcej…)
Nasz polski ziemniak, to nieskończone źródło inspiracji kulinarnych. Od zup, przez sałatki i przekąski, skończywszy na wykwintnych daniach. To również świetny produkt do tego, aby szybko przygotować smaczny i wartościowy obiad. (więcej…)
Sushi to jedna z najmodniejszych obecnie potraw. Po japoński specjał sięgamy coraz chętniej i coraz odważniej – zarówno zamawiając je z dostawą, jak i przyrządzając samodzielnie. (więcej…)
Leszcz to bardzo dobra, ale nieco zapomniana ryba w polskich domach. O wiele częściej decydujemy się na zakup karpia, łososia lub morszczuka. (więcej…)
Zapiekanka z bakłażanem, a właściwie muszle faszerowane mięsem zapiekane z bakłażanem to mój ostatni wyczyn kulinarny. (więcej…)
Ostre leczo to danie, które bardzo lubię i dość często pojawia się u nas w domu. Bywało w różnych odsłonach, aż wreszcie metodą prób i błędów znalazłam smak idealny dla mnie. (więcej…)