Zastój pokarmu w piersiach to częsta dolegliwość świeżo upieczonych mam. Pojawiający się dyskomfort, ból, uczucie obrzmienia i ogólne złe samopoczucie mogą skutecznie uprzykrzyć życie i utrudniać karmienie noworodka oraz opiekę nad nim. Dlatego tak ważne jest, by jak najszybciej pozbyć się uciążliwych objawów. Pomogą Ci w tym nasze sposoby na usunięcie zastoju mleka.
Jak objawia się zastój pokarmu w piersiach?
Zastój pokarmu to nic innego jak utrudniony odpływ mleka z piersi, który powoduje dyskomfort, a następnie też ból. Najczęściej dotyczy on obu piersi, ale w niektórych przypadkach występuje tylko w jednej.
Zastój mleka w piersiach może dawać następujące objawy:
- całe piersi są bolesne, twarde, dość ciepłe w dotyku,
- skóra na piersiach jest zaczerwieniona, mocno napięta i błyszcząca,
- temperatura ciała pozostaje w normie lub jest podwyższona (nawet powyżej 38,5oC),
- osłabienie wypływu pokarmu lub jego brak .
Miejscowy zastój pokarmu, który jest zlokalizowany na niewielkim obszarze i tylko w jednej piersi, najczęściej spowodowany jest zatkaniem się kanalika mlecznego. Objawia się ono:
- wyczuwalnym w piersi guzkiem, często o nieregularnym, węzłowatym kształcie,
- zaczerwienieniem, ciepłotą i bólem fragmentu piersi powyżej guzka,
- białą plamką na brodawce sutkowej (jeśli zatkany jest przewód wyprowadzający).
Zastój mleka w piersiach – przyczyny
Jedną z przyczyn zastoju mleka w piersiach są niewystarczająco częste karmienia dziecka przy jednoczesnej sporej produkcji mleka. Może się to zdarzyć w trakcie nawału mlecznego w pierwszych dobach po porodzie, ale też wskutek braku nocnych karmień noworodka lub intensywnego pobudzania laktacji np. przy użyciu laktatora.
Innym powodem jest nieefektywne opróżnianie piersi, które może być następstwem np. nieodpowiedniego przystawiania dziecka, złą techniką karmienia lub problemami ze ssaniem występującymi u maluszka.
Zastój mleka w obu piersiach może pojawić się, kiedy produkcja oksytocyny maleje pod wpływem bólu lub stresu. Niekiedy bywa również efektem urazu piersi powstałego wskutek zbyt mocnego i intensywnego masażu.
Jeśli zauważysz u siebie zatkanie pojedynczego kanalika mlecznego, sprawdź uważnie, czy nosisz dobrze dobrany, nieuciskający biustonosz – miejscowy zastój pokarmu najczęściej spowodowany jest właśnie źle dopasowaną bielizną, ale też uciskiem piersi w trakcie nocnego snu.
>>Przeczytaj więcej, jak nie dopuścić do powstania zastoju pokarmu w piersiach.
Jak zlikwidować zator mleczny?
Zastój w piersiach sam w sobie jest stosunkowo niegroźną dolegliwością, której jednak nie należy lekceważyć – jeśli nie podejmiemy odpowiednich działań, problem będzie narastał i może prowadzić do zapalenia piersi, które często wymaga już interwencji lekarza.
Metody usunięcia zastoju mleka będą się różniły w zależności od tego, czy występuje on miejscowo, czy w całej piersi. W tym drugim przypadku najlepiej sprawdzą się:
- częste przystawianie dziecka, nawet do 10-12 razy na dobę, w tym 2 razy w nocy,
- podawanie obu piersi w trakcie jednego karmienia,
- ciepłe okłady na pierś przed karmieniem i zimne po karmieniu,
- odciąganie pokarmu do odczucia ulgi,
- napary z ziół zmniejszających laktację: szałwii i mięty.
Warto też skonsultować technikę karmienia z położną środowiskową lub doradcą laktacyjnym. Być może zastoje są wynikiem nie do końca poprawnego przystawiania dziecka, a wprowadzenie drobnych zmian pozwoli Ci szybko uporać się z problemem.
Jak zlikwidować zator pojedynczego kanalika mlecznego? Wypróbuj kilka sposobów:
- rozpoczynaj karmienie od piersi z zatkanym kanalikiem,
- przystawiaj dziecko tak, by jego broda była skierowana w stronę guzka,
- sprawdź, czy Twój biustonosz nie uwiera i nie uciska piersi,
- w trakcie karmienia masuj delikatnie pierś w miejscu zastoju tak, jakbyś chciała przesunąć zalegający pokarm do brodawki,
- tuż po karmieniu stosuj chłodne okłady w miejscu zastoju,
- jeśli problem nawraca, dodaj do diety na kilka tygodni suszoną żurawinę lub lecytynę w kapsułkach.
Zastój pokarmu w piersiach – tego nie rób!
Na forach internetowych i w niektórych poradnikach możesz spotkać się ze sposobami na zastój pokarmu, które nie są bezpieczne i mogą doprowadzić do poważnych trudności i powikłań. W związku z tym, unikaj:
- samodzielnego nakłuwania igłą zaczopowanego kanalika widocznego na brodawce sutkowej – w ten sposób możesz uszkodzić brodawkę lub doprowadzić do zakażenia,
- odciągania pokarmu laktatorem dłużej, niż tylko do uczucia ulgi – takie działanie dodatkowo napędza produkcję mleka i problem będzie się pogłębiał,
- uciskania piersi, noszenia obcisłych topów – może to dodatkowo spotęgować zastój,
- opróżniania piersi na siłę, które grozi uszkodzeniem delikatnych kanalików.
Źródła:
- Ćwiek i inni, Rekomendacje Polskiego Towarzystwa Położnych. Zasady wsparcia kobiety karmiącej w środowisku domowym w trakcie realizacji poszerzonych porad laktacyjnych położnej POZ. http://www.ptpol.pl/media/dopobrania/ZG_PTPol_rekomendacje_standard_porady_laktacyjnej_poloznej.pdf
*artykuł zewnętrzny