Nadchodzi lato – zadbaj o swój wygląd i dobre samopoczucie

Lato to idealny czas, aby zadbać o zdrowie i ładną sylwetką. Słoneczna pogoda, długie dni i większa ilość wolnego czasu sprzyjają aktywności fizycznej, zachęcają do ruchu na świeżym powietrzu. W tym czasie łatwiej zadbać o zdrową dietę, sklepowe półki i stragany uginają się do dużej ilości świeżych warzyw i smacznych owoców. To okres, kiedy warto spróbować zmienić swoje nawyki i wprowadzić je do codziennego życia. 

odzież sportowa

Odzież sportowa – wygodny strój na każdą okazję

Lato sprzyja aktywności na świeżym powietrzu. Jest to świetny czas, aby zacząć biegać, jeździć na rowerze, uprawiać nordic walking lub po prostu dużo spacerować.  Aby sport sprawiał przyjemność, warto zadbać o wygodną odzież sportową, która nie będzie krępować ruchów, zapewni dobrą wentylację, odprowadzanie ciepła i przyjemne chłodzenie. Do sportów uprawianych latem przydadzą się wygodne legginsy damskie, sportowy T-shirt oraz buty do biegania damskie. Buty sportowe to bardzo ważny element, ponieważ zapewniają nie tylko wygodę, ale również dbają o zdrowie stawów i mięśni. Obuwie sportowe przyda się nie tylko do uprawiania sportu, jest również idealne do użytku na co dzień. W lecie sprawdzi się jako wygodne obuwie na wakacyjny wyjazd w góry lub nad morze. Niezbędnym elementem dla każdej aktywnej kobiety jest sportowa, oddychająca bielizna. Każda pani powinna zaopatrzyć się w stanik sportowy, który zapewni idealne podtrzymanie biustu. Dobry biustonosz sportowy powinien unieruchomić biust, tak aby w znacznym stopniu zminimalizować ryzyko wystąpienia wstrząsów czy przeciążeń w trakcie wysiłku fizycznego. Letnia odzież sportowa na Jej Sklep występuje w wielu kolorach i wzorach, dzięki temu każda pani może znaleźć model idealny dla siebie. W tym roku w modzie sportowej dominują kolory pastelowe, róże, szarości oraz klasyczna biel i czerń. Paniom, które preferują ćwiczenia na siłowni czy w ulubionym klubie przyda się modny strój sportowy fitness, który zwiększy efektywność treningu. 

Odzież sportowa – stój na każdą okazję

Letnia moda jest kolorowa, wesoła, cechuje ją wygoda, komfort i luźny styl. Na letnie wojaże idealnie nadaje się odzież sportowa, którą w ostaniach latach można spotkać nie tylko na siłowni, ale również na ulicach, idealnie komponuje się z miejskim stylem. Sportowa koszulka sprawdzi się nie tylko na boisku czy w klubie fitness, to również idealny strój do pracy czy wyjście na zakupy. Połączona z marynarką stworzy strój do pracy, a założona do sportowej spódniczki będzie świetna na randkę lub wyjście do kina. Dresy i sportowa bluza przydadzą się na chłodniejszy letni wieczór lub poranek, sprawdzą się w czasie wypoczynku na działce, wieczorze  przy ognisku czy zdobywaniu górskich szlaków. Oczywiście, aby strój sportowy był wygodny i nadawał się na wiele okazji, musi być dobrej jakości, wytrzymały i funkcjonalny. Warto wybrać odzież sportową produkowaną przez znane firmy, np. odzież Nike, dzięki temu będziemy mieć pewność, że jest wysokiej jakości. Odzież Nike to również nowoczesny design, odpowiadający panującym trendom. Jejsklep oferuje szeroki wybór sportowych ubrań, znanych firm, w atrakcyjnych cenach. 

Catering dietetyczny – zdrowa dieta prosto do domu

Zdrowy styl życia to połączenie aktywności fizycznej z dobrze skomponowaną dietą. Lato sprzyja zdrowemu odżywianiu, ale nie każdy ma czas i ochotę na codzienne przygotowywanie  posiłków. Coraz więcej ludzi żyje w biegu, pracuje do późna, wolny czas woli przeznaczyć na swoje przyjemności, m.in. uprawianie sportu. Naprzeciw takim osobom wychodzi catering dietetyczny, który oferuje zdrowe jedzenie prosto pod drzwi. Catering, czy inaczej dieta pudełkowa, to usługa, która polega na dostarczeniu pod wskazane miejsce zamówionych posiłków. Można zamówić wyżywienie całodniowe, można wybrać tylko jeden posiłek. Posiłki dostarczane są w wygodnych pudełkach, odpowiednich porcjach, wymagają tylko podgrzania. Catering dietetyczny dostosowany jest indywidualnie do każdego klienta. Można zdecydować się na jedną w wielu proponowanych diet, m.in. wegańską, wegetariańską, dla sportowców, dietę bezglutenową czy dietę dla cukrzyków. Największym powodzeniem cieszy się dieta odchudzająca, która jest tak skomponowana, aby zapewniała wszystkie potrzebne składniki odżywcze, witaminy i minerały, a jednocześnie powodowała zdrowe gubienie zbędnych kilogramów. Odchudzanie za pomocą diety pudełkowej jest łatwe i wygodne, posiłki są w odpowiednich porcjach, a regularne odżywianie pozwala uniknąć uczucia głodu. Niweluje potrzebę podjadania, uczy zdrowych nawyków i pozwala poznać nowe smaki. Nie trzeba samodzielnie liczyć kalorii, posiłki są świeże, kolorowe i smaczne, ułożone z pomocą dietetyka. Dzięki dobrze zbilansowanej diecie można zyskać lepsze zdrowie i samopoczucie oraz więcej energii. Catering dietetyczny warto wybrać zwłaszcza latem, dzięki temu zaoszczędzony czas można przeznaczyć na wiele innych przyjemnych czynności. 

Dużo ruchy i zdrowe jedzenie to dwa podstawowe elementy, które zapewnią dobre samopoczucie i dużo pozytywnej energii. Modny sportowy strój będzie zachętą do wyjścia z domu i  zadbania o swoje zdrowie. Catering dietetyczny pozwoli zyskać więcej wolnego czasu, który będzie można przeznaczyć na aktywność.

*artykuł zewnętrzny

By | 2020-10-06T01:24:52+02:00 15 kwietnia, 2020|MAMA, PRZEMYŚLENIA, Slajdy|0 Comments

About the Author:

Jestem mamą dwójki łobuziaków - 7 letniego Krzysia i 3 letniej Natalki. Sama mam w sobie jeszcze coś z dziecka. Mogłabym godzinami bawić się klockami Lego, gdybym miała aż tyle wolnego czasu. Ale go nie mam, bo...pracuję zawodowo, zajmuję się dziećmi, ogarniam mieszkanie (czyt.pranie, sprzątanie, gotowanie, prasowanie....wiesz o czym mówię, prawda?), czytam książki, oglądam seriale, czasem tworzę coś z niczego i prowadzę blog :) Przy tylu obowiązkach trzeba być kreatywnym, aby wszystko to pogodzić.