Wiele kobiet już w trakcie ciąży ma problemy z cerą. Burza hormonów, jaka ma wtedy miejsce w organizmie, może powodować np. przebarwienia lub trądzik. Co zrobić, żeby po ciąży przywrócić cerze piękny wygląd?

To, jak zmienia się nasza skóra po ciąży, zależy w dużej mierze od naszego układu hormonalnego. Ale my również mamy na to wpływ. Cera może lepiej lub gorzej znieść zmiany w naszym organizmie w zależności od tego, jaki będziemy prowadziły styl życia w ciąży.

Jak zmienia się cera po ciąży?

Najczęstszym problemem, który pojawia się po ciąży, jest trądzik. Pierwsze niedoskonałości pojawiają się już w pierwszych miesiącach ciąży, a my cicho liczymy, że po porodzie wszystko wróci do normy. Tak się jednak nie dzieje, a cera trądzikowa zostaje z nami na dłużej.

Innym problemem z cerą po ciąży są przebarwienia – często trudniejsze do zlikwidowania niż trądzik. Niektóre z nich są wynikiem rozdrapywania i wyciskania krostek. Ale oprócz blizn potrądzikowych kobiety po ciąży mogą mieć też nierównomierny koloryt skóry wynikający z niekorzystnego działania hormonów lub większej wrażliwości na światło.

Nie czekaj! Dbaj o cerę już w ciąży

Kiedy pojawiają się pierwsze skórne niedoskonałości, wiele kobiet zostawia je same sobie. Trudno w końcu zastosować jakieś zabiegi albo silniejsze kuracje rozjaśniające i regenerujące, kiedy oczekujemy dziecka. Nie weźmiemy tabletek, nie zastosujemy retinolu, nie użyjemy kwasów.

Możemy jednak stosować naturalne olejki do pielęgnacji cery. Ten najdelikatniejszy i najbardziej polecany kobietom w ciąży to olejek ze słodkich migdałów, który przywraca skórze naturalne piękno, szybko i w łagodny sposób. Można stosować go zamiast kremu, do mycia twarzy lub do demakijażu, aby cera była lepiej odżywiona, nawilżona i gładka. Ma też działanie ujędrniające i odmładzające, więc tym bardziej pomaga.

Jak pielęgnować cerę po ciąży?

Po ciąży możemy wyciągnąć już cięższe działa i wprowadzić do pielęgnacji kosmetyki, które działają nieco intensywniej i mogą poradzić sobie z trądzikiem, przebarwieniami i plamkami na skórze. Warto sięgnąć między innymi po produkty takie jak:

• serum do twarzy – najlepiej sprawdzi się rozświetlające serum z witaminą C, które za sprawą skoncentrowanego kwasu askorbinowego rozjaśni skórę, przywróci jej piękny blask i zadba o to, żeby była piękna; wystarczy kilka kropli takiego serum wmasowanego w twarz każdego dnia rano i wieczorem;
• peelingi enzymatyczne – świetnie radzą sobie z przebarwieniami, bo wspomagają złuszczanie martwego naskórka, a także pobudzają naturalne procesy odnowy komórkowej dla gładkiej i młodej cery.

Pamiętaj o podstawach: dieta

Nadal jednak warto pamiętać, że wygląd skóry po ciąży, w ciąży, czy przed nią to przede wszystkim efekt stylu życia. Ogromne znaczenie ma dieta, która powinna być zdrowa i zrównoważona. Im więcej witamin A, E, D, kwasów tłuszczowych omega i minerałów, tym większe prawdopodobieństwo, że skóra sama poradzi sobie z niedoskonałościami. Dobrze odżywiona ma bowiem większy potencjał regeneracyjny.

Co warto jeść, żeby cera po ciąży była piękna? Przede wszystkim produkty bogate w zdrowe tłuszcze (ryby, oleje, orzechy, nasiona), żywność dostarczającą cynk i krzem (mięso, owoce morza, kiełki, słonecznik), a także dużo warzyw (brukselkę, kapustę, cebulę, szpinak, brokuły).

*artykuł zewnętrzny